sexta-feira, 30 de junho de 2017

Empadinhas para Festa Ideias e Dicas da Lene com receita


Oi! Hoje venho apresentar uma remessa de empadinhas para festa e vou ensinar dicas no vídeo, então aperta o PLAY e use quando fizer suas empadinhas. Hoje está sendo especial porque deixei aqui em baixo a receita da massa da empada. O recheio é a gosto e para engrossar o molho, veja o vídeo que é dica meu povo! Beijo harmonioso! Fiquem com Deus!

¡Hola! En el caso de que se trate de un juego de azar, Hoy está siendo especial porque dejé aquí abajo la receta de la masa de la empada. ¡El relleno es a gusto y para engrosar la salsa, ver el vídeo que es consejo a mi pueblo! ¡Beso armonioso! ¡Quédense con Dios!

Hi! Today I come to present a consignment of party pies and I will teach tips in the video, then press PLAY and use when making your pies. Today is being special because I left here the recipe of the mass of the pie. The filling is to taste and to thicken the sauce, see the video that is tip my people! Harmonious kiss! Stay with God!


Ingredientes da massa para empada: 400g de farinha de trigo tradicional (sem fermento); 08 colheres das de sopa de margarina; 01 colher pequena (usada para adoçar café) rasa de sal; 01 ovo inteiro. Preparo: Amassar todos os ingredientes até dar o ponto de massa maleável.

O link deste vídeo do preparo das empadas, vou deixar aqui do lado: Empadas Amanteigadas

Ingredientes de la masa para empate: 400g de harina de trigo tradicional (sin levadura); 8 cucharas de la sopa de margarina; 1 cuchara pequeña (usada para endulzar café) rasa de sal; 1 huevo entero. Preparación: Amasar todos los ingredientes hasta dar el punto de masa maleable.


El enlace de este vídeo de la preparación de las empanadas, voy a dejar aquí del lado: Empadas Amanteigadas

Ingredients of dough for pies: 400g of traditional wheat flour (without yeast); 08 tablespoons margarine soup; 01 small spoon (used to sweeten coffee) shallow salt; 01 whole egg. Preparation: Knead all the ingredients until the malleable dough point is reached.


The link of this video of the preparation of the pies, I will leave here the side: Empadas Amanteigadas



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Bj Harmonioso!
Lucilene Ferraz (Lene Feminina)

terça-feira, 27 de junho de 2017

Creme de alho para temperar comida


Quem gosta de praticidade na cozinha, veja o vídeo e aprenda a fazer creme de alho para temperar qualquer comida.
Eu fiz e facilita muito, principalmente quando está com pressa.
Aperta o PLAY!

A quien le gusta la practicidad en la cocina, vea el vídeo y aprenda a hacer crema de ajo para condimentar cualquier comida.
Hice y facilita mucho, sobre todo cuando tiene prisa.
¡Aprieta el PLAY!

Who likes convenience in the kitchen, watch the video and learn how to make garlic cream to season any food.
I did and it facilitates a lot, especially when in a hurry.
Press PLAY!

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Bj Harmonioso!
Lucilene Ferraz (Lene Feminina)

sexta-feira, 23 de junho de 2017

Doce de mamão verde por Lucilene Ferraz Lene Feminina




Hoje tem culinária! Aprendi e vou compartilhar com vocês. Clica no vídeo e veja todo o passo a passo. Lembrando que tem que ser com mamão verde. Aperta o PLAY!

Ingredientes: 2 mamões de médio para grande e verde, 1kg de açúcar cristal, 500ml de água, 1 pitada de sal, 1 canela em pau grande, meia colher de sobremesa de cravo da índia. Todo o passo a passo está no vídeo! Lembrando que precisará de 1 panela grande e alta e 1 espátula de silicone para mexer o doce.

¡Hoy tiene culinaria! Aprendí y voy a compartir con ustedes. Haz clic en el vídeo y ve todo el paso a paso. Recuerde que tiene que ser con la papaya verde. ¡Aprieta el PLAY!


Ingredientes: 2 mamones de medio para grande y verde, 1kg de azúcar cristal, 500ml de agua, 1 pizca de sal, 1 canela en palo grande, media cuchara de postre de clavo. ¡Todo el paso a paso está en el vídeo! Recuerde que necesitará 1 olla grande y alta y una espátula de silicona para mover el dulce.

Today has cooking! I learned and I will share with you. Click on the video and see the whole step by step. Remembering that it has to be with green papaya. Press PLAY!


Ingredients: 2 medium to large and green papayas, 1kg of crystal sugar, 500ml of water, 1 pinch of salt, 1 large cinnamon stick, half a tablespoon of clove of indian. All the step by step is in the video! Remember that you will need 1 large and high pot and 1 silicone spatula to stir the jam.



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Bj Harmonioso!
Lucilene Ferraz (Lene Feminina)

terça-feira, 20 de junho de 2017

Diário de emagrecimento Como lidar com Exercícios e Caminhada Parte 4



Hoje o assunto é sobre exercícios, lembrando que estou compartilhando a minha experiência. Aperta o PLAY!

Hoy el tema es sobre ejercicios, recordando que estoy compartiendo mi experiencia. ¡Aprieta el PLAY!

Today the subject is about exercises, remembering that I am sharing my experience. Press PLAY!




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Lucilene Ferraz (Lene Feminina)

sexta-feira, 16 de junho de 2017

Diário de emagrecimento Dieta e Gases Parte 3


Gases é uma situação que acontece com qualquer ser vivo. Não é agradável, mas muitas das vezes o motivo de ter gases está na alimentação. Aperta o PLAY.

Gases es una situación que ocurre con cualquier ser vivo. No es agradable, pero muchas veces el motivo de tener gases está en la alimentación. Presiona PLAY.

Gases is a situation that happens to any living being. It is not pleasant, but many times the reason for having gas is in the food. Press PLAY.

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Lucilene Ferraz (Lene Feminina)

terça-feira, 13 de junho de 2017

Diário de emagrecimento Como se adaptar a Dieta Parte 2



Como consegui me adaptar a nova alimentação em 45 dias? A mente humana é muito poderosa e até na mudança de hábitos temos que moldar o nosso psicológico para que tudo consiga dar certo e não desistir. veja este vídeo que vai entender bem rapidinho.

¿Cómo puedo adaptar la nueva alimentación en 45 días? La mente humana es muy poderosa y hasta en el cambio de hábitos tenemos que moldear nuestro psicológico para que todo logra dar bien y no desistir. Ver este video que va a entender muy rápido.

How did I adapt to the new diet in 45 days? The human mind is very powerful and even in changing habits we have to shape our psychological so that everything can succeed and not give up. See this video that will understand very quickly.



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Lucilene Ferraz (Lene Feminina)

sexta-feira, 9 de junho de 2017

Diário do Emagrecimento Parte 1


Oi!
Hoje venho comentar sobre o emagrecimento que adotei para mim e vou compartilhar tudo

Hola
 Hoy vengo a comentar sobre el adelgazamiento que he adoptado para mí y voy a compartir todo

Hi
 Today I come to comment on the weight loss that I have adopted for myself and I will share everything



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Bj Harmonioso!
Lucilene Ferraz (Lene Feminina)

terça-feira, 6 de junho de 2017

Mudança alimentar de 85kg para 82kg em 41 dias



Com 41 dias mudando a alimentação, estava com 85kg e hoje com 82kg, pode ser que esteja lento, mas vejo que está dando resultado. Prefiro passos lentos para adaptar a nova alimentação. Fazer rápido? Que garantias terei eu? A pressa é inimiga da perfeição. Se quero mudanças para o resto da vida, que seja lento porem, certeiro.

Con 41 días cambiando la alimentación, estaba con 85kg y hoy con 82kg, puede ser que esté lento, pero veo que está dando resultado. Prefiero pasos lentos para adaptar la nueva alimentación. ¿Hacer rápido? ¿Qué garantías tendré yo? La prisa es enemiga de la perfección. Si quiero cambios para el resto de la vida, que sea lento, certero.

With 41 days changing the food, I was 85kg and today with 82kg, it might be slow, but I see that is working. I prefer slow steps to adapt the new feed. Do fast? What guarantees will I have? Haste is the enemy of perfection. If I want change for the rest of my life, let it be slow but accurate.




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Bj Harmonioso!
Lucilene Ferraz (Lene Feminina)

sexta-feira, 2 de junho de 2017

Experimentei Nutren senior e Ensure Ambos leite em pó com vitaminas


Hoje vou mostrar dois produtos que experimentei e gostei, são indicados para a idade mais avançada. São dois tipos de leite que tem vitaminas, sais minerais e cálcio. Aperta o PLAY!


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Bj Harmonioso!
Lucilene Ferraz (Lene Feminina)