Exercícios Caminhada Coluna Tudo isso e mais

Aos 42 anos decidi emagrecer, estava com 84k e comecei a não me sentir bem. A minha saúde não estava boa e o meu corpo não respondia como deveria, vendo e sentindo tudo isso, decidi que era hora de fazer alguma coisa por mim e então a escolha da vida mais saudável. Mudei a alimentação... Nada de fritura, gordura, doces e massas. Minha meta são 54k. Preciso perder 30 quilos, porém... Como já havia dito, estava com 84 quilos e hoje peso 77,5k. Enfim... Comecei com caminhada na esteira e o andamento você pode acompanhar vendo esse vídeo abaixo, Aperta o PLAY!


Siga-me nas redes sociais e venha participar!
Follow me on social networks and come join in!



Bj Harmonioso!
Lucilene Ferraz (Lene Feminina)

As sementes Rosa do deserto Germinação


Comprei sementes de Rosa do Deserto, as minhas rosas compradas (formadas) não vingaram. Estou tentando com sementes. Quer saber mais? Aperta o PLAY!

Siga-me nas redes sociais e venha participar!
Follow me on social networks and come join in!



Bj Harmonioso!
Lucilene Ferraz (Lene Feminina)

Bauernfest Petrópolis Um dia de domingo



Surgiu uma excursão para o Bauernfest em Petrópolis/RJ e decidimos ir em pleno dia de domingo. Muita cerveja e muito salsichão e outras comidinhas... Com evento tradicional de danças, músicas, trajes e muito mais. Quer ver? Aperta o PLAY!
Visitando o canal? Se inscreva!


Siga-me nas redes sociais e venha participar!
Follow me on social networks and come join in!


Bj Harmonioso!
Lucilene Ferraz (Lene Feminina)

Jejum intermitente Eu fiz

Eu decidi fazer o Jejum Intermitente, vi vários vídeos, pesquisei e agora posso dizer como foi o meu. Aperta o PLAY e veja o meu relato real sobre este assunto.



Siga-me nas redes sociais e venha participar!
Follow me on social networks and come join in!


Bj Harmonioso!
Lucilene Ferraz (Lene Feminina)

Compras Eu Amo Produtos Capilares

Amo produtos capilares! Comprei para testar e compartilhar! Aperta o PLAY!




Siga-me nas redes sociais e venha participar!
Follow me on social networks and come join in!


Bj Harmonioso!
Lucilene Ferraz (Lene Feminina)

Cílios e glitter DIVINO

Comprei dois tipos de cílios e um glitter, tudo muito lindo! Aperta o PLAY e veja essas maravilhas!



Siga-me nas redes sociais e venha participar!
Follow me on social networks and come join in!


Bj Harmonioso!
Lucilene Ferraz (Lene Feminina)

Condicionador com PH EUA

Passando no supermercado, avistei um condicionador que chamou minha atenção, até pelo preço! Lá fui Eu... Comprei, testei e hoje posso compartilhar sobre o que achei do produto. Aperta o PLAY!



Siga-me nas redes sociais e venha participar!
Follow me on social networks and come join in!


Bj Harmonioso!
Lucilene Ferraz (Lene Feminina)

Testei duas máscaras capilares Você precisa ver

Eu sou vidrada em produtos capilares, comprei e testei duas máscaras capilares. Aperta o PLAY! 


Siga-me nas redes sociais e venha participar!
Follow me on social networks and come join in!


Bj Harmonioso!
Lucilene Ferraz (Lene Feminina)

Você quer trabalhar com resina?

FATURE TRABALHANDO COM RESINA EPÓXI! Se você  é uma  pessoa com espírito empreendedor  e quer alcançar a tão sonhada  independência financei...