sexta-feira, 28 de junho de 2019

Exercícios Caminhada Coluna Tudo isso e mais

Aos 42 anos decidi emagrecer, estava com 84k e comecei a não me sentir bem. A minha saúde não estava boa e o meu corpo não respondia como deveria, vendo e sentindo tudo isso, decidi que era hora de fazer alguma coisa por mim e então a escolha da vida mais saudável. Mudei a alimentação... Nada de fritura, gordura, doces e massas. Minha meta são 54k. Preciso perder 30 quilos, porém... Como já havia dito, estava com 84 quilos e hoje peso 77,5k. Enfim... Comecei com caminhada na esteira e o andamento você pode acompanhar vendo esse vídeo abaixo, Aperta o PLAY!


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Bj Harmonioso!
Lucilene Ferraz (Lene Feminina)

terça-feira, 25 de junho de 2019

As sementes Rosa do deserto Germinação


Comprei sementes de Rosa do Deserto, as minhas rosas compradas (formadas) não vingaram. Estou tentando com sementes. Quer saber mais? Aperta o PLAY!

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Lucilene Ferraz (Lene Feminina)

sexta-feira, 21 de junho de 2019

Bauernfest Petrópolis Um dia de domingo



Surgiu uma excursão para o Bauernfest em Petrópolis/RJ e decidimos ir em pleno dia de domingo. Muita cerveja e muito salsichão e outras comidinhas... Com evento tradicional de danças, músicas, trajes e muito mais. Quer ver? Aperta o PLAY!
Visitando o canal? Se inscreva!


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Lucilene Ferraz (Lene Feminina)

terça-feira, 18 de junho de 2019

Jejum intermitente Eu fiz

Eu decidi fazer o Jejum Intermitente, vi vários vídeos, pesquisei e agora posso dizer como foi o meu. Aperta o PLAY e veja o meu relato real sobre este assunto.



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Lucilene Ferraz (Lene Feminina)

sexta-feira, 14 de junho de 2019

Compras Eu Amo Produtos Capilares

Amo produtos capilares! Comprei para testar e compartilhar! Aperta o PLAY!




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Lucilene Ferraz (Lene Feminina)

terça-feira, 11 de junho de 2019

Cílios e glitter DIVINO

Comprei dois tipos de cílios e um glitter, tudo muito lindo! Aperta o PLAY e veja essas maravilhas!



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Lucilene Ferraz (Lene Feminina)

sexta-feira, 7 de junho de 2019

Condicionador com PH EUA

Passando no supermercado, avistei um condicionador que chamou minha atenção, até pelo preço! Lá fui Eu... Comprei, testei e hoje posso compartilhar sobre o que achei do produto. Aperta o PLAY!



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Lucilene Ferraz (Lene Feminina)

terça-feira, 4 de junho de 2019

Testei duas máscaras capilares Você precisa ver

Eu sou vidrada em produtos capilares, comprei e testei duas máscaras capilares. Aperta o PLAY! 


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Lucilene Ferraz (Lene Feminina)